FORMATION

Prévenir l’épuisement et réduire le stress au travail - outils concrets de régulation cognitive

Cette formation permet de découvrir des outils simples et efficaces pour mieux gérer le stress, sortir des ruminations et prévenir l’épuisement professionnel. Les participants repartent avec des outils concrets issus des TCC*, pour prendre du recul, apaiser leur mental et améliorer leurs interactions professionnelles.

*Thérapies Cognitives et Comportementales dont l’efficacité es scientifiquement validée et recommandée par l’OMS dans la prise en charge des troubles liés au stress et à l’anxiété.